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About [ ३ : Tri ]

トゥリは南インド発祥「アシュタンガヨガ」の指導を専門としています。

 

■レギュラークラス■

月・木・土曜[ Mysore ] 6:30〜10:30
月一回日曜 [Led] 8:00〜9:30

■午後・プライペートレッスンのみ■

 

※2022年3月上之園町へ移転いたしました

◉スタジオ(同時刻最大11名定員)◉

◉オンライン並行開講◉

アシュタンガヨガ(マイソールクラス)とは、インド発祥の伝統的なヨガの自主練習法・個別指導式のヨガです。

クラスでは現代の解剖学も基に、柔軟性ではなくそれぞれの身体の本来のパフォーマンスを引き出すこと。

また「呼吸が機能的・快適に行えること」を目的にポーズの調整と指導を行っています。

座学を通じて源流・簡素なヨガ哲学を学ぶクラスも開催しています。

​講師紹介

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西澤 佑香 / NIKA
アシュタンガヨガ(SYC)正式認定講師