【 2020年9月 / 連日全4回 】

アシュタンガヨガ

シルバーウィーク初心者入門コース


■日程 ■ 4日間連続開講

9月19日(土)・20日(日)・21日(月祝)・22日(火祝)
【 9:45開場 /  10:00 開始 〜 11:30 終了 】

コロナウイルス影響によっては一部変更等の可能性がありますことを予めご了承ください。

■申込一次〆切 / 〜9月12日(土) 

受講料 / 15000 yen ■
[ コース全4回 + 通常クラスチケット2回分付帯  
]

・講座初日スタジオにて [ 現金  or クレジット ]いずれかでお支払い

・初日のお支払い以降、一部欠席時の返金などは原則不可

・お申し込み満員時の当日キャンセル ➡ キャンセル料 50%


 

■ 最大定員 / 5名 ■​ 

・最少催行人数3名  / 〜9月12日(土)迄のお申込み状況に依る

■ 担当講師 / NIKA 


■参加申込み■
①このページの申込みフォーム
②E-mail / tri.kagoshima@gmail.com

【 講座内容 】

①アシュタンガヨガってどんなヨガ?

    (クラス見学・ヨガの種類や方法について )

②練習で意識を置くこと ( 基本的なテクニックについて )

③呼吸・動き・心の関係 (呼吸のコントロールの重要性)

④呼吸法・太陽礼拝・基本となるポーズの練習

⑤座学 (ヨガ哲学等)

 

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このコースは、これからアシュタンガヨガを始めたい方のための、集中基礎講座です。

アサナ(ポーズ)や呼吸法の基本についてや、時間が限られる普段のクラスではお話できないヨガの効果・練習のポイントなどについても解説を行っていきます。

ヨガやアシュタンガヨガに興味のある方・これから始めてみたいという方はもちろん

経験者のご参加も歓迎します。

​シルバーウィークの連休を活用して、アシュタンガヨガを習慣を取り入れてみませんか?