Hatha Yoga
Intensive Course
〜 ハタヨガ インテンシヴ (集中) コース〜
✺ ABOUT ✺
vol.1はアシュタンガヨガ及びポーズのテクニッククラスではありません
「ヨガアサナのための安全講習」とお考えください
[vol.1 テーマ]
ヨガで起こりうる痛み・怪我の原因理解と回避
.jpg)
本コースは今回「ヨガアサナ(練習・指導上)の安全講習」を目的とし
特に関節付近に起きやすい「ヨガで起こりうる痛み・怪我の理解と回避」を取り上げます。
(インテンシヴコースは毎回テーマを取り上げる形で不定開催したいと考えています)
[ 骨格と可動域・筋や靭帯の役割 ] を主軸に、普段口頭でお伝えしている内容を骨格標本などでより明確に理解し、
理論を体感しながら怪我や痛みの原因・回避について学ぶ機会にしていきましょう。
※コロナウイルスへの配慮により少数名開催となります