Hatha Yoga
Intensive Course
〜 ハタヨガ インテンシヴ (集中) コース〜
✺ ABOUT ✺
vol.1はアシュタンガヨガ及びポーズのテクニッククラスではありません
「ヨガアサナのための安全講習」とお考えください
[vol.1 テーマ]
ヨガで起こりうる痛み・怪我の原因理解と回避
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本コースは今回「ヨガアサナ(練習・指導上)の安全講習」を目的とし
特に関節付近に起きやすい「ヨガで起こりうる痛み・怪我の理解と回避」を取り上げます。
(インテンシヴコースは毎回テーマを取り上げる形で不定開催したいと考えています)
[ 骨格と可動域・筋や靭帯の役割 ] を主軸に、普段口頭でお伝えしている内容を骨格標本などでより明確に理解し、
理論を体感しながら怪我や痛みの原因・回避について学ぶ機会にしていきましょう。
普段、アシュタンガに限らずハタヨガ全般に共通する内容をお伝えするよう努めていますが、
マイソールでは時間の制限からも概要に触れるのみであり、詳細解説が足りていません。
特にインストラクターなどでクラス内容を指導参考にされている場合には、原理をしっかり理解していただきたいと考えています。
練習では「練習(実践)が一番大事」とお伝えしていますが
特に指導に立たれている方は「個人の練習への取り組み」と「指導のための知識学習」とを区別のうえ可能な限り奮ってご参加ください。
※コロナウイルスへの配慮により少数名開催となります
【 受講条件 】
①トゥリにて最低1年以上の定期的な練習経験がある方
②ハーフ〜フルプライマリーの経験
③上記①②以外の方は受講応相談
(③定員に空きがある場合のみ開催1週間前より受付・アンケート回答必須)
【 受講推奨者 】
・練習で起こる怪我や痛みについて理解を深めたい方
・ヨガアサナやボディワーク指導を行なっている方
(今後指導の可能性がある方)
・短期資格取得などで解剖学の学習が浅い方
【 内容詳細 】
内容詳細は希望される方へのみご案内します。
スタジオにてお知らせください。