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12月11日(日)Primary LED＋PRANAYAMA(呼吸法)
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12月11日(日)
Primary LED＋PRANAYAMA(呼吸法)
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●プラーナヤーマ 7:30〜[7:15開場]
●アシュタンガヨガプライマリーレッド 8:00-9:30
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レッドクラス前に呼吸法の簡易解説と実践を行います。
[ 呼吸法のみ・レッドクラスのみ・両方参加 ] いずれかを自由に選択可能ですが、可能な限り両方にご参加ください！ ==============
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すべて表示2023年4月末より、メンバー(練習生)向けの教材配信を開始しました！ テキスト関連のPDFダウンロードが可能なほか、動画教材を不定期にて配信しています。 【 メニュー➠教材➠メンバー教材➠パスワード入力 】にて閲覧が可能です。 パスワードは不定期にて更新のうえ、メンバー宛にメール配信されます。 ========== ◉PDFテキスト配布 ・サンスクリットアーサナ名やカウントのテキスト ・マン