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ASHTANGA YOGA
START PROGRAM

アシュタンガヨガ「​スタートプログラム」

About Start Program(SP)

「スタートプログラム」はアシュタンガヨガが初めての方のための総合基礎プログラムです。

約2〜3ヶ月間で約40分程度の [ マイソールスタイル(自主練習法) ] が行えるようになることを目指します。

​基礎を理論的に学ぶことができる講座ですので、初心者はもちろん経験者の方も復習として是非ご参加ください。

【 ① 動画教材 】

動画教材を使い自宅でも予習・復習

[ プログラム導入・呼吸法導入・太陽礼拝 ]

【 ② 基礎講座 / 全5回 】

アシュタンガヨガは基本テクニック・練習方法をしっかりと理解することで、初心者から丁寧な練習に取り組むことができ目標設定もよりスムーズになります。

プログラムではヨガの長所だけでなく怪我などのリスクや回避ついてもお伝えしています。​

[内容]

練習方法・ポーズ構成

基本テクニック(呼吸/目線/バンダ)

ポーズのポイント・哲学ほか

【 ③ レギュラークラス受講チケット付帯 】

基礎講座に並行してレギュラークラスに参加することが可能です。

実際の自主練習&個別指導を体験していきます。

● 10回分付帯 (基礎講座初日以降2ヶ月有効)

受講ガイドのコピー.png
SPフォーム

■現在申込受付中のプログラム■

次回開催のご案内を希望する方はLINEへご登録ください。

2023年 2〜3月

 

◉土曜回

2月25日・3月4日・11日・18日・25日

基礎講座全5回・毎週土曜10:00〜12:00 [9:40開場]

 

◉月曜回

2月27日・3月6日・13日・20日・27日

基礎講座全5回・毎週月曜10:00〜12:00 [9:40開場]

【 プログラム期間 】

基礎講座初日〜約2ヶ月間

 

【内容】

・基礎講座全5回(5週連続)

・レギュラークラスチケット10回分付帯

・動画教材視聴

【 定員 】 スタジオ6名・オンライン4名

【受講料】

​◉スタジオ  25300円 (税込)

◉オンラインのみ 22000円 (税込)

再受講割&メンバー受講割(基礎講座のみ)

 10000円(全5回)・2500円(回)

【お支払い方法】

クレジット or 銀行振込

※お支払い方法詳細は申込みフォーム自動返信メールに記載

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【動画教材について】

テクニック入門〜自宅練習用の補助教材を配信しています。受講料お支払い完了の方へ開催7日前より閲覧ページ用のパスワードが発行されます。

【キャンセルポリシー】

お支払い完了後➡会期開始7日前〜返金不可

【コロナ関連特例 】

●コロナ感染による欠席に限り

基礎講座一部返金 (2000円/回) or アーカイブ受講

付帯チケット期間延長対応

 

●スタジオ都合によるプログラム中止の場合

状況に応じ返金・チケッ期限延長を行います。

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