AshtangaYoga
: Tri
३
Kagoshima
ASHTANGA YOGA
START PROGRAM
アシュタンガヨガ「スタートプログラム」
About Start Program(SP)
「スタートプログラム」はアシュタンガヨガが初めての方のための総合基礎プログラムです。
約２ヶ月間で４０分程度の [ マイソールスタイル(自主練習法) ] が行えるようになることを目指します。
基礎を理論的に学ぶことができる講座ですので、初心者はもちろん経験者の方も復習として是非ご参加ください。
【 ① 動画教材 】
動画教材を使い自宅でも予習・復習
[ プログラム導入・呼吸法導入・太陽礼拝 ]
【 ② 基礎講座 】
〜 長期型(全４回) or 短期集中型 (全２〜３回) 〜
アシュタンガヨガは基本テクニック・練習方法をしっかりと理解することで、初心者から丁寧な練習に取り組むことができ目標設定もよりスムーズになります。
プログラムではヨガの長所だけでなく怪我などのリスクや回避についてもお伝えしています。
【 内 容 】
練習方法・ポーズ構成
基本テクニック(呼吸/目線/バンダ)
ポーズのポイント・哲学ほか
【 ③ レギュラークラスチケット付帯 】
基礎講座に並行し、付帯チケットでレギュラークラスに参加することが可能です。
講座での内容を踏まえ、実際の自主練習＆個別指導で発展のための土台を作っていきます。
● 10回分付帯 (基礎講座初日以降2ヶ月有効)
■現在申込受付中のプログラム■
次回開催のご案内を希望する方はLINEへご登録ください。
2023年10月〜2024年1月末迄
長期インド研修による講師不在のため
プログラムは一時休止となります
【 プログラム期間 】
基礎講座初日〜約2ヶ月間
【内容】
◉基礎講座
①全５回・5週連続型
②短期集中型・2〜3回
◉上記＋クラスチケット10回分(2ヶ月有効)
◉動画教材視聴
【 定員 】 スタジオ6名・オンライン4名
【 受講料 】
◉スタジオ 25300円 (税込)
◉オンラインのみ 22000円 (税込)
・レンタルマット付帯
【お支払い方法】
クレジット or 銀行振込
※1)ご入金をもってご予約完了となります
※2)お支払い方法詳細は申込みフォーム自動返信メールに記載
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【動画教材について】
テクニック入門〜自宅練習用の補助教材を配信しています。受講料お支払い完了の方へ開催７日前より閲覧ページ用のパスワードが発行されます。
【お支払い後のキャンセルポリシー】
基礎講座初日より.........
７日〜４日前 / 20%返金
３日前〜当日 / 返金不可
【一部欠席について 】
●基礎講座(全5回・連続型のみ対象)の一部欠席を希望される場合はご相談ください。
振替補講にて対応いたします。
●スタジオ都合によるプログラム中止の場合
状況に応じ全額返金・チケット期限延長等対応いたします。